位于宜春中心城秀江河中央。呈舟形，俗呼鸭婆形，东西长675米，南北最宽处为142米，南北均距河岸约100米，面积110亩。唐代邑人卢肇读书洲上，后人以其姓名洲，呼为卢洲。因其唐会昌三年(843)中状元，又称状元洲。

据正德《袁州府志》载：卢肇曾在此竖石为铭，苦读诗书。点元后建立书屋别墅，论文讲学，集会清游，极一时风雅盛事。五代十国的后梁(907～923)以后，卢家衰败，洲渐为“农夫渔父过而陋之，贷而不售”，成为蓁芜之地。明正德十三年(1518)，乡宦大中丞刘聪买下此洲，建“卢肇书屋”(1990年版《宜春市志》曰“卢洲书屋”)，让其子侄在此读书，仿效卢肇。明万历四十五年(1617)，在郡官主持下，建立“三元阁”。次年，在阁后又建“文标阁”，专祀卢肇。两阁规模宏伟，屹立中流，并在洲的四周“障以石岸，周以高垣”。清乾隆二十四年(1759)，知府陈廷枚、同知杨应瑶，重立文标阁匾额，奉祀如故；复题二额：一曰秀水文澜，一曰江山文藻。清道光六年(1826)山洪暴发，被洪水冲毁。新中国成立后，此洲一度为畜牧场，20世纪80年代辟为状元洲公园，建有游泳池，重建文标阁。1984年5月30日，列为宜春市文物保护单位。2003年8月，宜春市人民政府投资1200余万元人民币，在状元洲公园建设青少年活动中心，2004年10月基本建成并正式对外开放。活动中心建有青少年科技馆、启迪广场、新月广场、文化广场、休闲广场、状元书屋、室外游泳馆、全民健身广场、健身路径、乒乓球场、篮球场、小篮板等项目，形成集文化、科教、培训、游乐、休闲、健身、展览于一体的开放式主题公园。2004年12月，共青团宜春市委将中心定为“宜春市青少年自护教育基地”，“宜春市青少年法制教育基地”。2005年初，此活动中心被国家体育总局命名为“国家首批青少年户外(体育)活动营地示范基地”。